კალენდარული მეთოდი

• მენსტრუაციული ციკლის შესახებ ინფორმაციის გამოყენება მეტ ცოდნას იძლევა საკუთარი ორგანიზმის შესახებ და ეხმარება ორსულობის დაგეგმვასა ან თავიდან აიცილებაში;
• ის არ გულისხმობს რაიმე ქიმიკატებისა და ფიზიკური პროდუქციის გამოყენებას;
• არ გააჩნია რაიმე გვერდითი მოვლენები;
• ის ეხმარება განსაზღვროს ნორმალური და არანორმალური გამონადენი საშოდან;
• ის ეხმარება ნაყოფიერებისა და სექსუალობის შესახებ საუბარში;
• ეს მეთოდი მისაღებია ყველა რელიგიისა თუ კულტურისათვის.

• ამ თვალსაზრისით ორგანიზმის შესწავლას 3-დან 6 თვემდე დასჭირდება. უნდა ხდებოდეს ყოველდღიური ჩანაწერების წარმოება;
• ზოგიერთმა გარემოებამ, როგორიცაა ავადმყოფობა, ცხოვრების წესი, სტრესი ან მოგზაურობა, შეიძლება გაართულოს მაჩვენებლების შეფასება;
• თუ არ არის დაორსულების სურვილი, დაორსულებისათვის ხელსაყრელ პერიოდში უნდა მოხდეს სექსისაგან თავის შეკავება ან მამაკაცის ან ქალის კონდომის გამოყენება;
• ბუნებრივი მეთოდები არ იცავს სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციებისაგან.

• 6 თვის განმავლობაში უნდა აღინიშნოს მენსტრუაციული ციკლის პირველი დღე;
• 6 თვის განმავლობაში დადგენილი უნდა იქნას ყველაზე ხანგრძლივი და ხანმოკლე მენსტრუაციული ციკლი (ექიმთან
• მიმართვამდე ან ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ);
• პირველი ფერტილური (ნაყოფიერი) დღის დადგენისათვის ყველაზე მოკლე მენსტრუაციულ ციკლის ხანგრძლივობას აკლდება 18;
• ბოლო ფერტილური დღის გამოსათვლელად ხანგრძლივ მენსტრუაციულ ციკლს აკლდება 11;
• სქესობრივი კონტაქტისგან თავშეკავება საჭიროა ფერტილური ფაზის დროს. მაგალითად, თუ ბოლო ექვსი მენსტრუაციული
• ციკლის ხანგრძლივობა იყო შემდეგი: 28, 26, 29, 27, 29 და 27 დღე
• ფერტილური ფაზის პირველი დღე იქნება 26 – 18=8
• ფერტილური ფაზის ბოლო დღე იქნება 29-11=18

ამდენად, არასასურვლი ორსულობის თავიდან აცილებისათვის, ზემოაღნიშნული მონაცემების მიხედვით, სქესობრივი კონტაქტისგან თავშეკავება საჭიროა მენსტრუაციული ციკლის 8-18 დღეების ჩათვლით.

თუმცა ამ მეთოდის ეფექტურობა არცთუ ისე მაღალია და დაორსულების შანსი ზოგ შემთხვევაში მაშინაც კი რჩება, როცა ზედმიწევნით ზუსტადაა დაცული წესები